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己亥小满 夏行春令

叶天士思之熟、虑之周的耳鸣方
三山半落尘世外
军旅生涯之新兵连的包子

2019年5月21日 (农历己亥四月十七) 15点59分,太阳到达黄经60度,我们居住的北半球进入二十四节气的「小满」。

《月令七十二候集解》说:「四月中,小满者,物致于此小得盈满。」这个时节,夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是小满,未到大满。这也是在提示我们,气候虽然渐热,但距离到达极至,尚需一个月的时间。

一年「六气」中的「三之气」,始于小满,终于大暑,时长约两个月。《黄帝内经》讲巳亥之年这两个月气候时说:「天政布,风乃时举,民病泣出,耳鸣掉眩。」

这段话是讲,天地运行至己亥年小满至大暑两个月时,风比以往强劲并且成为常态,有时会刮大风。因为己亥年三之气时,由二之气「太阳寒水」形成的「夏行冬令」,变为由「厥阴风木」形成的「夏行春令」;气候从昼热夜凉,忽冷忽热变为经常性地大风。这是由于当令之气和司天之气皆为厥阴风木,加上土运不及的中运,木气乘虚而盛的影响。

厥阴风木在天为风,在地为木,在人为肝。风忽高忽低,或强或弱,来去不定。「肝主情志。」众生受气候影响,情志不稳且肝气太旺,常会莫名其妙地哭泣、流泪。

同时,若身体不能够疏泄过盛的木气,则可能产生耳鸣掉眩等不适。金代医学家刘河间说:掉,摇也;眩,昏乱旋转。唐代医学家王冰解释为「眩晕也」,即是眩晕之证。医家对此证区别为:眼睛发黑为眩;头部昏旋为晕。因此,掉眩之证是指肢体动摇不定,头晕目眩的状况。

小满至大暑的两个月,是北半球一年之中最热的两个月。此间时令饮食大致分为两个阶段:

一是小满至6月16日,不宜吃辣,不宜饮酒。因为这一时间段还处于己亥年的二运「金运太过」中。金生燥气,金克木。「金运太过」与三之气的当令之气「厥阴风木」相克相搏。辛辣助长木气,会导致金木相搏之中的木被中伤,使部分人出现「梗证」或者「脑溢血」等。此阶段时令饮食可以吃些酸味疏泄木气,吃些甜味缓和肝气太过。

二是从6月16日至大暑,当令之气与司天之气皆为「厥阴风木」,摆脱了金运太过的制约,形成了一家独大的局面。木生火。「厥阴风木」鼓动「少阳相火」,万物疯长。由于春三月阳气生发不足,有些人的生长之气匮乏,身心会显现「不及」的状况。比如因气虚引起「耳鸣掉眩」,可以适量吃微辣食物;有饮酒习惯的人,可适量饮酒不过5钱(25克),以酒为药,不可以酒取乐;泡有人参酒者,可以少饮代补。但是,身心气盛者,不宜吃辛辣食物,应以酸泄之,以甘补之。

除上述要点之外,回顾己亥立夏的节气文章,遵循「夏三月」的饮食起居规则,善补春三月的气候亏欠,是聪明之举。

每年小满至大暑两个月的「三之气」是大补阳气的最佳阶段,万物「化合」,人的身心细胞推陈出新。己亥年的气候看似异常,而对于通晓自然法则的人,气候无有利弊。天降大弊,必有大利;智者取利,不智受弊。

借天力还以人力,顺应自然地度过三之气,完成上半年的「养阳」,迈进下半年「成、收、藏」的「养阴」之旅,是时令养生人的智慧所在。祝福大家!

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责任编辑:24小时血管养护指南